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工作效率術---開始工作前的暖身活動很重要
許多人剛到辦公室時，
精神很差，情緒和思緒都還沒整理好，
那該怎麼辦呢?
你會馬上就開始著手工作嗎?
那你認為這樣子工作的成效會好嗎?
其實我們在準備開工前可以先做一些''暖身活動''
調整一下自己，
有助於接下去的''工作動力''及''工作效率''，
我們可以把暖身活動的時間設定大約在''10~15分鐘''
然而暖身活動要做些什麼事呢?其實是因人而異的
可以根據個人的喜好和習慣
以下列舉一些不錯的暖身活動提供給你參考
- 泡咖啡、泡茶
- 冥想
- 整理—整理資料夾、書包、工作環境等
- 看一篇放鬆心情的短篇文章或新聞
- 如果有隨身攜帶書籍可以看書
- 做簡單的暖身操
當然結束完暖身活動後，大家就要開始認真工作囉!!
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